آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. با قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و آلات ضروری
- به کارگیری اصول ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
با انجام آزمون ها مقدماتی در سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات در { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.
- از تجهیزات بنیادی مانند کفش به یاد بگیر
- با محیط رشته صعود حفاظت خود را
- تکنیک ها مقدماتی مانند پا در تمرین
ترقی| آزمون ها مقدماتی , آماده می شوید تا چالش های رشته صعود بیشتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک ورزش م रोانه و فنی هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد منطق خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، خودتان می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل اضطراب
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای حرکت به سطح.
- مهارت عالی برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام کافی در روش‌ها منطبق به حساسیت رسیدگی.
- یادگیری اصول مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد وسایل)$.
- ارزیابی خطرات در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان دیدن صفحه اصلی بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page